po prostu

2 miesiące... przerzuć się na fbw, bo masz za mały staż na takie treningi chodzi tu o zdolność do przetrenowania partii - po prostu fbw da ci lepsze efekty.

dieta jak dieta, po prostu normalna

Nie. Po prostu ogarnij możliwie jak najszybciej propa i dalej leć wg planu z winstrolem. A na przyszłość lepiej planuj swoje cykle ;-)

Już nie pierwszy raz widać objawy takich żałosnych chęci zrobienia sensacji z czegoś nieznanego, bo np. na plakatach reklamujących gale boksu, czy kickboxingu nie robią czegoś takiego. Dla mnie to jest po prostu oznaka śmiesznej wiedzy, w tym przykadku, na temat K-1.

"Dlatego zaczalem sie zastanwiac , czy bedac x lat starszy bede na saa reagowal lepiej niz do tej pory." nie? masz chyba 20+ ile gosp. hormonalna może się unormowywać? może tak po prostu reagujesz ps cykl na samym teście i libido spadło?

Ok lodzianin dzięki zawsze można liczyć na ciebie czyli deka będzie w małych dawkach ok ? Boję się o depreche , dd,i tym podobne , może po prostu solo polecieć cypio a deka dać na jakiś tam kolejny 4ty albo 5ty cykl ? Zmieniony przez - pablito3 w dniu 2017-06-07 13:08:10

Ok będę myślał jeszcze najwyżej dam 250-300mg week i zobaczę jak się czuję przez 4-6 tyg trzeba będzie się po prostu do odbloku lepiej przyłożyć i powinno być ok , tak myślę tak czy inaczej dziękuję za pomoc sogi poszły

[...] włączać ilość kalorii do całości, tym bardziej przy parametrach, kóte podałeś wyżej'' Ta odpowiedź otrzymałem w drugim poście od witorrr98. Nie rozumiem do końca... Czy może chodzi po prostu o liczenie kalorii? Zmieniony przez - archangel.gabriel w dniu 2023-10-01 18:06:26 Zmieniony przez - archangel.gabriel w dniu 2023-10-01 21:55:49

[...] mięśnia. Spalanie miejscowe?? Organizm spala cały tłuszcz.Wiecej efektów widać tam gdzie jest go najwiecej ale to nie jest dowód na to że akurat tylko tam sie spalił.Po prostu tam widac najlepiej..a że spadnie z klaty,z dupy itp. to pewne. Jak laska ma grube nogi i zasuwa na spalenie z nich tłuszczu-to czego równiez cycki jej maleją?? [...]

Nie jestem jakimś bykiem i nie chcę być, tylko po prostu być w miarę silnym i dobrze wyglądać. Dlaczego słaby trening nóg ? Nie mam suwnicy i innych tego typu urządzeń, więc radzę, jak mogę. I co z całym planem ?

Jeszcze jedna sprawa,mój kumpel nie ma internetu,ale chciałby się dowiedzieć jaki ćwiczenia,ile serii i ile powtórzeń robić by zbudować jak największą masę?I nie rzucajcie linkami bo chce po prostu trening na masę,a nie całoroczny trening.Z góry dzięki za odpowiedzi,pozdrawiam i życzę sukcesów w swoim pakowaniu:) nawet źdźbło trawy potrafi zabić:)

[...] czyli podobny do Olimpu, ale w kapsie mineralnym chciałbym skład jak ZMA + pozostałe minerały. Ale przede wszystkim żeby było bardzo dużo magnezu, z 350 mg. Chodzi mi po prostu o witaminy i minerały które uzupełniają z lekką nadwyżką pełne dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały potrzebne osobie trenującej, do których nie trzeba już [...]

to ci nic nie da.nie rozumiesz,prawda? po prostu nie jestes w stanie narzucic sobie odpowiedniej dyscypliny pracy,aby trening przyniosl okreslony efekt. cwiczyc-owszem zawsze mozesz.tak robi zdecydowana wiekszosc bywalcow fitness klubow.

wypełnij ankietę. Za mało masz ćwiczeń na nogi. A wykroki to podstawa - przykro mi. Jak się na nich męczysz aż tak bardzo to znaczy, że ich nie lubisz i chcesz po prostu je zmienić. A dwa - nogi to połowa ciała. Jak coś daj jeden akton barków po nogach a nie wszystkie trzy.

1. Obojętnie jak to zjesz, po prostu masz zjeść ;pp 2. Obojętnie 3. Obojętnie

Sam trening wystarczy,ale muszą być chęci.Ja naprzykład mam 15 lat nic nie birę,waże 82 kilo ale w łapie mam 40cm.Po prostu to kocham.A więc wszystko możesz zrobić.Dobre nastawienie psychiczne do treningów to podstawa! pozdrawiam

[...] to, że za szybko po posiłku idziesz na trening. Te dwa ćwiczenia które dałeś na przykład mocno ściskają żołądek. Jeżeli jadłeś 30-60 minut przed treningiem to może ci się po prostu nie poukładać, zresztą podczas odwrotnych brzuszków twój przełyk jest poniżej żołądka a to pobudza odruchy wymiotne. Jeżeli to nie to to spróbuj troszke zwolnić przy [...]

Nic z tych rzeczy , po prostu myślałem że są jakieś obliczenia na przyjmowanie tych suplementów , czyli im wyższa waga tym się więcej bierze :)

Lepiej mieć ją trochę bardziej urozmaiconą albo dajesz po prostu zmienik 1:1 np. zamiast ryżu 100g , kasza w podobnej ilości podobnie z postostałymi makro

http://www.mikemiles.com/video/urquidezsittiboonlert.mpg tu niezniszczalny "The Jet" ma pewne problemy . I: to nie jest niechęć, ja go po prostu nie lubię, uważam że nie ma talentu.